В данной статье собраны проверенные курсы фитнес-инструкторов, на которых вы сможете обучаться удаленно и получить официальный диплом. Вы сможете работать с клиентами с разными целями, уровнем подготовки и ограничениями по здоровью, разрабатывать планы тренировок, питания и мотивации, проводить индивидуальные и групповые занятия, профессионально расти и зарабатывать деньги.

Название школы	документ	период	цена
Международный институт планирования образования	Диплом о профессиональной переподготовке	6 месяцев	Ежемесячная рассрочка 1100 рублей или 12900 рублей
НИИДПО	Диплом о профессиональной переподготовке, сертификаты с некоторых вебинаров	6 месяцев	13 700 рублей, рассрочка – от 1 145 рублей в месяц
НАДПО	Диплом о профессиональной переподготовке	5 месяцев	18 900 рублей
ящик навыков	Сертификат об окончании курса	8 месяцев	Ежемесячная рассрочка от 3640 рублей
решетка в фокальной плоскости	Сертификат об окончании курсов, диплом о профессиональной переподготовке	7 месяцев	59 000 рублей
Вадо	Диплом о профессиональной переподготовке	3 месяца	От 3130 рублей в месяц
начать заниматься фитнесом	Диплом о профессиональной переподготовке	2 месяца	4 167 рублей в месяц, рассрочка на 6 месяцев или 25 000 рублей
чувак	Диплом о профессиональной переподготовке	3 месяца	От 3230 рублей в месяц
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга	Сертификаты, сертификаты об окончании курсов	5-6 недель	17 000 рублей
Профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга	Сертификат об окончании курса или диплом о повышении квалификации	62 часа или 250 часов	9 000 рублей – курс и сертификат, 20 000 рублей – курс профессиональной переподготовки и диплом
фитнес-альянс	Диплом об окончании курса	8 недель	по требованию
Уэйд Колледж	Сертификат о профессиональном обучении, свидетельство об окончании курсов	3 месяца	4 125 рублей в месяц на 12 месяцев или 44 550 рублей
Вице-президент по фитнес-консалтингу	Диплом о дополнительном профессиональном образовании	3 месяца	46 000 рублей
ученый по фитнесу	Сертификат об окончании курса, сертификат о повышении квалификации	2 месяца	Полная стоимость – 31 500 рублей, цена со скидкой – 14 600 рублей
Тренер ПРО	Диплом о профессиональной переподготовке	4 месяца	29 100 рублей или 7 275 рублей при оплате 4 частями
Олимп	Диплом о профессиональной переподготовке	320 часов, в индивидуальном темпе	21 500 рублей – единовременно, 24 500 рублей – в рассрочку
Школа фитнес-наук	Сертификат о повышении квалификации и сертификаты после каждого модуля	4 месяца	29 000 рублей
Академия бодибилдинга и фитнеса	Диплом о профессиональной переподготовке, международный сертификат	3 месяца	24 000 рублей (без скидки), 9 600 рублей (со скидкой

«Инструктор тренажерного зала» от Московского института профессионального образования

сайт: https://mipo.msk.ru/.

Цена: 1100 рублей в месяц, в рассрочку на 12 месяцев или полная оплата 12900 рублей.

Продолжительность и формат: 6 месяцев, 504 часа. Онлайн-вебинары, тесты, дополнительные материалы, индивидуальные и групповые задания, упражнения на реальных кейсах.

Вы узнаете об анатомии и физиологии человека, освоите принципы построения программы тренировок, изучите основы спортивного питания и восстановления. Этот курс подходит для начинающих тренеров, спортсменов, желающих продолжить карьеру фитнес-тренера, а также для всех, кто хочет сменить карьеру.

преимущество:

• Диплом о международной инвестиционной переподготовке.
• Общайтесь приватно с одноклассниками.

Программа обучения:

1. Анатомия и физиология человека.
2. Базовые знания механики движений и техники упражнений.
3. Функциональная и силовая тренировка.
4. Спортивное питание.
5. Основы спортивной диагностики и оценки результатов.
6. Пройти профессиональное обучение.
7. Функции тренерского штаба.
8. Основы реанимации и ЛФК.
9. фитнес.
10. Теория и практика фитнеса.
11. Разработайте план обучения.
12. Итоговый междисциплинарный экзамен.

Другие школьные курсы:

• Профессиональный диетолог — Узнайте, как построить карьеру диетолога без высшего образования и научитесь адаптировать диеты к особенностям своих клиентов.
• Спортивное питание и диетология — За 4 месяца изучите основы спортивного и лечебного питания и научитесь разрабатывать планы питания для разных целей.
• Инструктор групповых проектов – 8-месячный курс.

Оценка школы

Читаем отзывы на Яндекс.Картах. Студенты отмечают низкие цены, отличный преподавательский состав, структурированные и углубленные программы обучения, работу индивидуальных кураторов, дополнительные учебные материалы. Одним из недостатков является то, что мы наблюдаем задержки с обратной связью и выдачей дипломов некоторым студентам.

Мы собрали лучшие онлайн-школы йоги — вы можете практиковать самостоятельно или под руководством инструктора.

«Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании» от НИИДПО

сайт: https://niidpo.ru/.

Цена: 13 700 рублей, рассрочка от 1 145 рублей в месяц.

Продолжительность и формат: 6 месяцев, 620 часов, видео и текстовые лекции, вебинары, практические занятия, тесты, итоговый экзамен.

Академия предлагает программу профессиональной переподготовки по специальности «Фитнес-коучинг». Получите базовые знания по биомеханике, физиологии и гигиене. Исследуйте популярные фитнес-направления: аквааэробику, степ-аэробику, пилатес, силовые и функциональные тренировки. Понять, как тренировать взрослых и детей, принимая во внимание уровни и системы подготовки. Этот курс подходит как новичкам, желающим стать фитнес-инструкторами, так и профессионалам, желающим улучшить свои навыки.

преимущество:

• Национальная лицензия института.
• Диплом о профессиональной переподготовке.
• Возможно корпоративное обучение.
• Скидки предоставляются группам от 3-х человек.
• Социальная скидка.
• Программа лояльности.
• Пожизненный доступ к образовательным материалам.
• В подарок при покупке курса – элективный курс по организации правильного питания в тренировочном процессе.
• Курс «Актуальные технологии продаж фитнес-услуг» со скидкой».
• Онлайн вебинар по вручению именных сертификатов.
• Архив вебинара будет доступен в течение 90 дней после окончания курса.
• посетите электронную библиотеку biblioclub.ru.
• Общайтесь с преподавателями и учениками на форуме.
• Обратная связь по актуальным задачам.

Преподавательский состав: Курс преподают более 20 практикующих специалистов (кандидаты педагогических и психологических наук, профессиональные тренеры и преподаватели.

Программа обучения и чему вы научитесь:

Общепрофессиональные предметы:

1. Знакомство с деятельностью фитнес-тренеров. Психофизиологические основы воспитания, тренировки и соревновательных процессов. Изучить правовые основы деятельности фитнес-клубов, качества, необходимые для работы тренеров, физиологическую классификацию видов спорта, характеристику психофизиологических состояний и правила их коррекции.
2. Основы спортивной медицины, биомеханики, физиологии и спортивной гигиены. Изучите механику и кинематику спорта, понятия переутомления и перетренированности, рассмотрите причины травм, научитесь контролировать функциональное состояние организма.

Специальные предметы:

1. Спортивная теория и методология. Приемы и методы физической тренировки. Узнайте, как развивать гибкость, силу, ловкость, выносливость, скорость, типы и методы тренировок, а также техники фитнеса.
2. Аквааэробика. Базовая аэробика и степ-аэробика. Ознакомьтесь с показаниями, основами, структурой и форматом курса. Узнайте, как преподавать аквааэробику, классическую аэробику и освоить техники аэробики степ, медицинский мяч, джаз, латиноамериканскую музыку, рок, фанк и хип-хоп.
3. Силовая тренировка. Функциональная тренировка. Система пилатеса. Изучите развитие силовых возможностей, двигательных характеристик и питания во время силовых тренировок. Вы научитесь проводить занятия по бодибилдингу, аэробике, скульптуре, пилатесу, боксу, каратэ и аэробике кикбоксинга.
4. Детский фитнес. Разберитесь в видах детского фитнеса и о том, как ему обучать.

Ваш диплом:

Для получения диплома очное присутствие и очная практика не требуются.

Другие школьные курсы:

• Организация и осуществление тренировочного процесса. Управление соревновательной деятельностью спортсменов – программа профессиональной переподготовки с получением тренерской квалификации, подходящая для новичков и опытных специалистов, длительностью 10 месяцев.
• Массовая спортивно-физкультурно-оздоровительная работа в спортивных и физкультурно-воспитательных организациях — 5-месячная программа профессиональной переподготовки с присвоением квалификации тренер по физической культуре и спорту.
• Организация и методы фитнес-тренировок — 4-месячный курс, на котором вы изучите основы фитнес-тренинга, научитесь составлять планы и проводить занятия со взрослыми и детьми.
• Фитнес-тренер — За 3,5 месяца освойте новую карьеру или повысьте свою квалификацию, научитесь составлять персональную программу и сопровождать клиентов.
• Детский фитнес: реализовать физкультурно-оздоровительную деятельность – 3-месячную программу профессиональной переподготовки, позволяющую научиться проводить с детьми оздоровительные курсы по различным фитнес-направлениям.
• Фитнес-диетолог — За 2 месяца вы станете профессиональным диетологом, изучите основы лечебного и спортивного питания и научитесь разрабатывать диеты для клиентов фитнес-клубов, беременных женщин и пожилых людей.
• Групповая фитнес-программа с современными методиками по направлению «Стретчинг», Групповая фитнес-программа с современными методиками по направлению «Пилатес» — 3-недельный курс повышения квалификации по обучению выполнению индивидуальных и групповых упражнений для начинающих и опытных людей Тренер курса.
• Современные методики используются для проведения групповых фитнес-программ по направлению «Функциональный тренинг» — 6-недельной программы повышения квалификации.

Комментарии о курсе

к преимуществам обучения в институте можно отнести удобную платформу, своевременную обратную связь, информативные лекции, дополнительные материалы и доступ к вебинарам на различные темы. Некоторые считают, что эти курсы слишком поверхностны и подходят только для опытных специалистов, которым нужен диплом, чтобы доказать свои способности. К слабым сторонам также можно отнести ошибки в тексте лекций и технические сбои при решении тестов. Дополнительные комментарии можно найти по следующим ссылкам: https://www.yell.ru/, https://otzovik.com/, https://irecommend.ru/, https://yandex.ru/maps/.

«Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» от НАДПО

сайт: https://nadpo.ru/.

Цена: 18 900 рублей, оплата возможна в рассрочку и за счет материнского капитала.

Продолжительность и формат: 5 месяцев, 640 часов, аудиолекции, пособия, записи вебинаров, практические занятия, задания, тесты, итоговый экзамен.

Колледж осуществляет дистанционное обучение с использованием дистанционных технологий. Программы профессиональной переподготовки рассчитаны на студентов, имеющих высшее или среднее профессиональное образование по любой специальности. Сделайте карьеру фитнес-инструктора и получите теоретические знания и практические навыки, необходимые для работы с группами разного возраста и уровня физической подготовки. Узнайте, как работает фитнес-инструктор, познакомьтесь с новыми фитнес-направлениями, научитесь проводить занятия по физкультуре и здоровью.

преимущество:

• Поддержка индивидуальных кураторов.
• Пользуйтесь библиотекой «Библиоклуб» бесплатно».
• Пожизненный доступ к образовательным материалам.
• Сдал экзамен с 3 попыток.
• Доступ к библиотеке вебинаров.
• Помощь HR-специалистов.

Преподаватели: специалисты с 5-летним опытом работы, кандидаты педагогических, психологических и юридических наук.

Курсы и что вы изучите: Студенты изучают 18 предметов.

1. нормативная часть. Рассмотрим законодательную базу в области физического воспитания и спорта, особенности работы фитнес-инструкторов и оказания фитнес-услуг, правила безопасности.
2. Секция психологии и образования. Изучите основы анатомии, физиологии, биомеханики, спортивной психологии, правила оказания первой помощи.
3. Специальные предметы. Освойте теорию персонального тренинга и научитесь выполнять занятия по стретчингу, пилатесу, базовой и степ-аэробике, аэробным и функциональным тренировкам. Изучите основы здорового питания.

Другие школьные курсы:

Программа профессиональной переподготовки:

• Физическая культура и спорт. Организовывать и проводить тренировочные мероприятия, управлять тренировочными мероприятиями — приобретите опыт тренера и научитесь тренировать спортсменов и любителей, вы сможете работать в спортивных клубах, школах и отделениях в течение 8 месяцев.
• Тренер-Педагог — Построить учебно-тренировочный процесс, учитывать возрастные и психологические особенности учащихся, осуществлять педагогическую деятельность, 5 мес.
• Фитнес-тренер и преподаватель. Организация и методика деятельности и проведения групповых и индивидуальных занятий по физической культуре и фитнесу – Магистр профессии тренер-преподаватель, 5 мес.
• Детский фитнес: организуйте занятия фитнесом и активными физическими упражнениями и досуговыми развлечениями – научитесь выполнять степ-аэробику, йогу, силовые тренировки и танцевальные тренировки для детей от 3 месяцев.
• Тренер по бодифлексу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных курсов по фитнесу (бодифлекс) — освоите все нюансы этой профессии и научитесь тренироваться безопасно, за 3 месяца.

Курсы повышения квалификации:

• Детский фитнес: методы проведения и организации занятий — Научимся проводить занятия по различным направлениям фитнеса с детьми и подростками, 2 мес.
• Коучинг по аэробике: методы преподавания и организации занятий — Изучение различных типов аэробных упражнений, обучение выполнению аэробных упражнений, 2 месяца.

Оценка школы

к преимуществам можно отнести большое количество курсов, доступ к библиотеке вебинаров, возможность оплаты в рассрочку, дополнительные материалы, понятные лекции и оперативную обратную связь. Некоторые считают, что курс содержит много воды и ненужной информации. Не всем понравилось качество звука, некоторые лекции показались слишком длинными, а материал устаревшим. Больше обзоров ищите по ссылкам: https://otzovik.com/reviews/nadpo/, https://irecommend.ru/content/sait-ano-dpo-nadpo, https://zoon.ru/msk/trainings /национальная_академия_дополнительного_профессионального_образования/, https://moscow.cataloxy.ru/firms/nadpo.ru/comments.htm.

«Профессия Фитнес-инструктор» от Skillbox

сайт: https://skillbox.ru/.

Цена: 80 075 рублей, ежемесячная рассрочка 3 640 рублей на 22 месяца, с отсрочкой платежа на 3 месяца.

Продолжительность и формат: 8 месяцев, 309 видеокурсов, вебинары, мастер-классы, консультации, практические задания и валидация, подготовка и защита итогового проекта.

Вы узнаете об анатомии и физиологии и научитесь составлять планы по снижению и набору веса как для новичков, так и для профессионалов. Вы сможете проводить персональные и групповые тренировки онлайн и оффлайн, начать карьеру фитнес-инструктора, продвигать личный бренд и привлекать новых клиентов. Курс подготовлен в партнерстве с сетью фитнес-клубов X-fit и студиями персональных тренировок Pro Trener. Эта программа подойдет как новичкам, так и опытным спортсменам, желающим монетизировать свой опыт и знания.

преимущество:

• Получите материалы после прохождения курса.
• Учитесь в течение года на англоязычной онлайн-платформе CESPA.
• Карьерные консультанты оказывают поддержку в составлении резюме и подготовке к собеседованию.
• Общайтесь в Telegram с экспертами и кураторами.
• Автономный модуль для продвижения и развития вашего личного бренда.

Преподаватели: Курс ведут 11 спикеров – фитнес-тренеры, фитнес-эксперты и специалисты по продвижению.

Курсы и что вы изучите: Студентам предлагается 59 тематических модулей, разделенных на 2 основных курса и 2 дополнительных курса.

1. Тренер по гимнастике. Изучите анатомию и физиологию, технику выполнения упражнений, правила набора и снижения веса.
2. Персональный фитнес-тренер. Вы научитесь эффективно общаться с клиентами, научитесь проводить онлайн и офлайн обучение, организовывать выездные мероприятия.
3. SMM-эксперт с нуля. Освойте различные рекламные инструменты для создания текста и визуальных эффектов для социальных сетей.
4. Личный бренд спортсмена. Научитесь анализировать свою целевую аудиторию и развивать свой личный бренд внутри и за пределами спорта.

Итоговый проект – создание персональной программы тренировок с постепенно увеличивающейся нагрузкой.

Другие школьные курсы:

• Персональный фитнес-тренер – 3-месячный курс повышения квалификации для спортсменов, фитнес-инструкторов и менеджеров клубов.
• Фитнес-инструктор — 4-месячный курс для новичков и спортсменов, позволяющий научиться пользоваться фитнес-оборудованием, планировать, настраивать оборудование и работать с клиентами фитнес-клуба.

Отзывы о курсах и школах

в целом студенты вполне довольны курсом, отмечают удобную платформу, качественные курсы, курсы по личному брендингу и хорошие отзывы. К недостаткам школы можно отнести высокую стоимость, сложности с возвратом средств и навязчивую рекламу. Читайте отзывы по следующим ссылкам: https://pgdv.ru/blog/skillbox-fitness-instructor, https://katalog-kursov.ru/reviews/school-skillbox/, https://tutortop.ru/school- обзоры /skillbox/, https://mooc.ru/company/skillbox/reviews.

«Персональный тренер» от FPA

сайт: https://fitness-pro.ru/.

Цена: 59 000 рублей, возможна оплата в рассрочку.

Продолжительность и формат: 7 месяцев, 360 часов, учебник, демонстрации, видеокурсы, подкасты, еженедельные живые вебинары, тесты, практические задания, экзамены.

Ассоциация профессионалов фитнеса предлагает программы профессиональной переподготовки. Изучите анатомию, физиологию, биомеханику, технику движений и узнайте секреты успешных тренировок. Научитесь планировать личный план с учетом вашего возраста, физического состояния и уровня подготовки. Станьте персональным тренером и помогайте клиентам достичь своих целей.

преимущество:

• Обучение проходит в различных формах.
• Общайтесь и задавайте вопросы учителю.
• Вы можете получить членскую карту.
• Скидки на клубные семинары.
• Комплект печатных учебников.

Преподавательский состав: Занятия проводят эксперты FPA, мастера-тренеры Banana Gym и приглашенные докладчики. Среди них:

• Дмитрий Калашников — председатель ассоциации, основатель фитнес-клуба Banana Gym и автор учебников по фитнесу.
• Владимир Меркурьев – аспирант биологических наук, специалист кафедры физиологии Российского государственного спортивно-технологического университета.
• Светлана Иванова – врач высшей категории по физиотерапии и спортивной медицине.
• Александр Ваваев – кандидат биологических наук, специалист Центра спортивных инновационных технологий и подготовки спортивной сборной Москвы, доцент кафедры адаптации и спортивной тренировки Института естественных наук и спортивных технологий МПГУ.

Программа обучения и чему вы научитесь:

• Теоретический блок: Изучите основы анатомии, физиологии, биомеханики, научитесь развивать силу, выносливость, гибкость, скорость, координацию и как правильно питаться.
• Практические блоки: Научитесь оценивать физическое состояние клиента, составлять план, распределять нагрузку, таргетировать занятия для разных возрастных групп, проводить консультации, генерировать мотивацию и продвигать свои услуги.

Ваш диплом:

Выпускники, успешно прошедшие аттестацию (теоретический экзамен и итоговый экзамен по Skype), получат сертификат об окончании курса и диплом о профессиональной переподготовке.

Другие школьные курсы:

Программа профессиональной переподготовки:

• Детский фитнес – 7-месячный курс для специалистов, работающих с детьми в спортивных центрах и школах.
• Инструктор групповой программы — Научитесь проводить занятия по всем направлениям фитнеса, 7 месяцев.
• Фитнес-инструктор — Овладейте техникой занятий на тренажерах, научитесь составлять персональную программу, 7 месяцев.

Сертификационные проекты:

• Фитнес-диетолог — Узнайте все о спортивном питании, питательных веществах, БАДах и научитесь консультировать клиентов, 2 месяца.
• Спортивный диетолог – Углубленный 3-месячный курс для тех, кто проходит курс «Фитнес-диетолог.

См также: 25 лучших дистанционных курсов подготовки диетологов в России.

• Занятия фитнесом во время беременности и послеродового восстановления — занятия для начинающих и опытных тренеров по изучению правил здорового питания и физических упражнений во время беременности и двух месяцев после родов.
• Функциональная тренировка. Научитесь проводить индивидуальные и групповые занятия на свежем воздухе, в тренажерном зале и онлайн в течение 3 месяцев.

Комментарии о курсе

студенты высоко оценили внимательный подход к учебе, хорошую организацию, большой объем информации и четкое изложение материала. Некоторые студенты не сдают домашние задания и выпускные экзамены досрочно. Большинство людей отмечают, что чтобы получить диплом, нужно много работать. К недостаткам можно отнести оплату пересдачи экзамена и отсутствие практики. Отзывы можно найти здесь: https://otzovik.com/reviews/associaciya_professionalov_fitnesa_fpa_rusia_moscow/, https://yandex.ru/maps/org/assotsiatsiya_professionalov_fitnesa_fpa/93808213580/reviews/?ll=37.707602%2C55.785465&z=14.

«Фитнес-тренер» от Высшей Академии Дополнительного Образования

сайт: https://vado-dpo.ru/.

Цена: от 3130 рублей в месяц (в зависимости от тарифа) или от 9400 рублей при полной оплате. Если вы оплатите всю стоимость курса сразу, вы получите скидку 10.

Продолжительность и формат: 3 месяца, 520 часов, письменный и видеоматериал, тесты, промежуточные тесты, итоговая работа.

ВАДО предлагает курсы фитнес-тренеров для студентов с высшим и средним профессиональным образованием. Изучите анатомию и физиологию, теорию и методы спорта, научитесь преподавать в группах и индивидуально, а также разработайте планы тренировок для клиентов с различным состоянием здоровья и уровнем подготовки. Эта программа подходит новичкам и опытным тренерам, которым необходима дополнительная подготовка или официальная документация.

преимущество:

• Скидки на летнее обучение.
• Вручение диплома о профессиональной переподготовке.
• Сертификат о повышении квалификации по этой программе.
• Получите пожизненный доступ к этому курсу.
• Супервайзеры оказывают помощь в вопросах обучения.
• Подарочные сертификаты на обучение по другим программам школы.

Преподаватели: Курсы ведут тренеры по фитнесу и преподаватели спортивных школ со стажем 4 года.

Программа обучения и чему вы научитесь:

1. Понять правовую основу для того, чтобы стать инструктором по фитнесу.
2. Быть знакомым с профессиональными стандартами и правилами охраны труда в сфере спорта.
3. Изучите основы анатомии и физиологии человека.
4. Освоить теории и методы спортивной тренировки.
5. Рассмотрим способы оценки физического развития.
6. Научитесь проводить индивидуальные и групповые тренировки.
7. Быть знакомым с фитнес-центром и тренажерами.
8. Освоить разработку индивидуальных планов исходя из готовности клиента.

Комментарии о курсе

студенты оценили низкую стоимость обучения и возможность оплаты в рассрочку. К преимуществам также можно отнести удобный формат курса, возможность обучения в удобном для себя темпе и кураторскую помощь. Отзывы читайте здесь: https://otzovik.com/review_13438854.html, https://irecommend.ru/content/vysshaya-akademiya-dopolnitelnogo-obrazovaniya-moskva, https://vado-dpo.ru/kursy/fitnes — тренер

«Фитнес-тренер» от StartFit

сайт: https://start-fit.ru/.

Цена: 25 000 рублей, 4 167 рублей в месяц, рассрочка на 6 месяцев.

Продолжительность и формат: 2 месяца, 332 часа, видеоуроки, демонстрации, рабочие тетради, тесты.

Фитнес-университет предлагает курсы для действующих тренеров и тех, кто только начинает заниматься фитнесом. Этот курс также подойдет тем, кто хочет самостоятельно изучить правила тренировок. Изучите теоретические основы работы тренера, научитесь разрабатывать планы тренировок, проводить различные виды индивидуальных и групповых занятий, освоить правила рационального питания и оказания первой помощи.

преимущество:

• Вакансии партнёрского клуба на сайте школы.
• Возможность разместить свое резюме на сайте.
• Рабочая тетрадь.
• Система скидок: пройди тест и пригласи друзей.

Преподавательский состав: Курс преподают 6 спикеров – медицинские работники, специалисты по спортивному питанию и фитнес-тренингу. Некоторые из них:

• Анна Симагина — эксперт в области физиологии физических упражнений, автор учебника по водным видам спорта, специалист по оказанию первой помощи и чемпионка Европы по спасению на воде.
• Валерия Король — терапевт, ревматолог, преподаватель анатомии.
• Руслан Кабаев – директор сети фитнес-клубов и преподаватель бодибилдинга со стажем более 8 лет.

Программа обучения и что вы узнаете: Курс разделен на 6 тематических модулей.

1. теоретическая практика. Изучите особенности фитнес-программ и научитесь выполнять силовые, функциональные и жиросжигающие тренировки.
2. Основы анатомии. Рассмотреть строение скелетной и мышечной систем человека, изучить функции разных типов мышц, познакомиться с закономерностями и механизмами мышечного сокращения.
3. Физиологическая основа. Знакомиться с нервно-мышечным аппаратом и строением нервной системы человека.
4. Введение в фитнес-биохимию. Изучите биохимию углеводов, липидов и белков, классификацию ферментов и витаминов. Рассмотрим особенности пищевого обмена в организме.
5. Спортивные препараты первая помощь. Изучите различные виды заболеваний и противопоказания. Научитесь оказывать первую помощь.
6. Кинезиология. Освойте визуальную диагностику и научитесь проводить мануальное мышечное тестирование.

Об организации дистанционного обучения в StartFit:

Ваш диплом:

Другие школьные курсы:

• Инструктор групповых курсов – 2-месячный курс профессиональной переподготовки.
• Стретчинг — тренировка для новичков и опытных групповых инструкторов, за 7 часов вы изучите базовую теорию, подготовите правила занятий, создадите план тренировок и проведете демонстрацию.
• Детский фитнес – 3 часа теории + 4 часа практики, научитесь заниматься с детьми разного возраста.
• Здоровая спина — 10-часовой курс теории и практики по фитнес-йоге, пилатесу и методам двигательной терапии для клиентов с плохой осанкой и болями в спине.
• Фитнес для беременных — Научитесь выбирать вид спорта, выполнять упражнения для женщин во время беременности и послеродового периода, 10 часов теории и практики.

Оценка школы

конспекты учеников информативны, преподаватели сильные, платформа обучения удобная, тетради и тесты после каждого учебного блока. Некоторые из этих недостатков подчеркивают пробелы в видеопрезентациях лекций. Отзывы студентов можно прочитать по ссылкам: https://pravda-klientov.ru/company/start-fit, https://yandex.ru/maps/org/start_fit/1312914940/reviews/?ll=37.767911%2C55. 761447&z=15,8, https://moscow.flamp.ru/firm/startfit_universitet_fitnesa-70000001026056105.

«Фитнес-тренер» от Международного Университета Профессиональной Переподготовки

сайт: https://mupp-dpo.ru/.

Цена: от 3230 рублей в месяц (в зависимости от тарифа) или 9700 рублей при полной оплате. Если вы оплатите всю стоимость курса сразу, вы получите скидку 10.

Продолжительность и формат: 3 месяца, текстовые лекции, видеоматериалы, самоконтроль, аттестационные работы.

МУПП предлагает программы профессиональной переподготовки на базе любого среднего профессионального образования. Этот курс подходит как новичкам, так и опытным тренерам, желающим улучшить свои навыки. Узнайте о разработке индивидуальных планов тренировок для клиентов с разными целями и уровнями физической подготовки. Вы сможете провести индивидуальные и групповые занятия, а также дать советы по правильному питанию.

преимущество:

• Диплом о профессиональной переподготовке.
• Кураторская поддержка.
• Пожизненный доступ к образовательным материалам.
• Дополнительный материал для углубленного изучения.
• Сертификаты на другие курсы школы стоят 5000 рублей.

Преподаватели: Курсы ведут профессиональные тренеры с опытом работы более 7 лет.

Курсы и что вы изучите: Студентам предлагаются 13 предметов. Во время обучения вы:

1. Рассмотрим правовое регулирование деятельности в спортивной сфере.
2. Изучите профессиональные стандарты.
3. Научитесь исследовать и оценивать физическое развитие человека.
4. Получить знания по анатомии и физиологии.
5. Изучите методы преподавания физического воспитания.
6. Ознакомьтесь с основами ЛФК и правильного питания.
7. Изучите правила безопасности при занятиях спортом.
8. Научитесь составлять персональную программу.
9. Научитесь проводить индивидуальные и групповые занятия.
10. Освойте работу симулятора.

Оценка школы

преимущества для студентов включают удобное обучение, понятные объяснения материала и соотношение цены и качества. Одним из недостатков является отсутствие контроля, поскольку некоторым учащимся он нужен. Для получения дополнительной информации перейдите по следующим ссылкам: https://zoon.ru/msk/education/mezhdunarodnyj_universitet_professionalnoj_perepodgotovki/, https://www.otzyvru.com/mejdunarodniy-universitet-professionalnoy-perepodgotovki/review-1257405, https:// mupp-dpo .ru/kursy/fitnes-trainer.

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Высшей школы фитнеса и бодибилдинга

сайт: https://fitness-school.ru/.

Цена: 17 000 руб.

Продолжительность и формат: 5-6 недель, 148 часов, видео и текстовые лекции, тесты, тесты.

Получите необходимые знания в области анатомии, физиологии, спортивного питания и фитнес-менеджмента. Научитесь проводить индивидуальные тренировки по фитнесу и бодибилдингу для клиентов разного возраста и уровня физической подготовки, разрабатывать диеты для разных категорий студентов. Этот курс предназначен как для опытных тренеров, так и для людей с небольшим опытом в фитнесе.

преимущество:

• Начните обучение в удобное время.
• Очные занятия проводятся бесплатно.
• Поддержка индивидуальных кураторов.
• Курс можно продлить до 4 месяцев.
• Скидки предоставляются лицам до 21 года, дням рождения и группам из 2 человек на последующих школьных курсах.

учитель:

• Алена Савченко – директор фитнес-клуба Power Министерства высшего образования и физической культуры.
• Константин Одинцов – преподаватель практической гимнастики с 25-летним опытом занятий фитнесом и бодибилдингом, кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике.
• Александр Кузнецов – персональный тренер высочайшего уровня и эксперт в области силовой подготовки и подготовки тренерских кадров.

Программа обучения и чему вы научитесь:

1. Теория фитнес-тренировок – 76 часов. Изучите правила профессиональной этики и пройдите различные виды обучения. Научитесь оказывать первую помощь и правильно распределять нагрузки. Рассмотрите базовые знания о фитнесе для женщин, подростков, пожилых людей и людей с ограниченными возможностями.
2. Анатомия, Физиология, Биохимия, Биомеханика – 16 часов. Изучить строение скелетной и мышечной систем, функции и метаболические особенности сердца и органов дыхания.
3. Спортивное питание – 16 часов. Изучить роль белков, жиров и углеводов, классификацию спортивных добавок. Научитесь рассчитывать свои потребности в калориях и коэффициент активности.
4. Практический блок – 40 часов. Освойте технику использования тренажеров и научитесь воздействовать на разные группы мышц.

Ваш диплом:

Выпускники получат сертификат и свидетельство об окончании курса. Для этого вам необходимо пройти теоретический и практический тест: протестировать, разработать план тренировок, план питания, записать 15 видеороликов с упражнениями и ответить на сопутствующие вопросы.

Другие школьные курсы:

• Мастер-тренер по фитнесу и бодибилдингу – программа профессиональной переподготовки с присвоением диплома и квалификации «Тренер по фитнесу и бодибилдингу категории «Мастер»», 370 часов.
• Тренер по гимнастике — Программа тренировок для учеников разного уровня, 112 часов.
• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и питания — Узнайте, как персонализировать тренировки, планировать тренировки и диету, 188 часов.
• Групповые занятия для инструкторов общего профиля — занятия для опытных инструкторов и студентов с минимальным опытом занятий фитнесом. Научитесь выполнять базовую классическую и степ-аэробику, стретчинг и силовые тренировки по различным направлениям, 86 часов.
• Тренер по функциональному обучению — класс для личных тренеров, инструкторов групповых программ и всех любителей фитнеса, узнайте, как разрабатывать и планировать тренировки, 36 часов.
• Детский фитнес-коучинг — Курс для начинающих и опытных тренеров, изучение детской физиологии, психологии, принципов тренировок детей, 32 часа.
• Инструктор групповых проектов. Растяжка и здоровая спина — Занятие для начинающих и опытных инструкторов, научитесь выполнять занятия для развития мышц, суставов, укрепления связок, улучшения гибкости и выносливости, 32 часа.

Оценка школы

большинство студентов довольны учебой в школе, высоко оценивая профессионализм преподавателей, доступность материала, отличную работу кураторов и службы поддержки, возможность присоединиться к очным практическим группам, а также обеспечение лучшего Студенты Помощь в трудоустройстве. Больше обзоров читайте здесь: https://yandex.ru/maps/org/vysshaya_shkola_fitnesa_i_bodibildinga/1336219042/?ll=37.539586%2C55.650104&z=13, https://sportsotzyv.ru/vysshaya-shkola-fitnesa-i-bodibildinga/ , https://zoon.ru/msk/trainings/vysshaya_shkola_fitnesa_i_bodibildinga_v_konkovo/reviews/.

«Курсы персонального тренера по фитнесу» от Профессиональной школы бодибилдинга и фитнеса

сайт: https://www.school-bf.ru/.

Стоимость: 9 000 рублей – курс с сертификатом, 20 000 рублей – программа профессиональной переподготовки.

Продолжительность и формат: 62 часа или 250 часов, самостоятельное обучение по учебникам, видеокурсы, обучение и тестирование.

Изучите основы анатомии и физиологии, рассмотрите правила планирования спортивного питания, организуйте тренировочные и восстановительные процессы. Научитесь проводить уроки, использовать оборудование, выбирать эффективные упражнения и разрабатывать личный план для достижения целей учащихся.

Школьники могут выбрать курс с сертификатом – 62 часа, или курс профессиональной переподготовки – 250 часов. Если вам нужен только сертификат, вы можете получить его извне путем тестирования. Эти занятия подходят как новичкам, так и опытным фитнес-инструкторам.

преимущество:

• Блок коротких сообщений.
• Вы можете выбрать продолжительность курса.
• Поддержка индивидуальных кураторов.

учитель:

• Виктор Ильясов – генеральный директор школы, имеет 20-летний педагогический стаж.
• Дарья Арясина – преподаватель-методик, мастер фитнеса и ЛФК, стаж педагогической работы 10 лет.
• Ян Дой — преподаватель анатомии, физиологии и биохимии.

Программа обучения и чему вы научитесь:

1. Теоретические предметы: Изучить базовые знания анатомии, физиологии и биохимии, правила сбалансированного питания, организовать персональные тренировки, особенности фитнес-курсов для людей с различными заболеваниями.
2. Практические курсы: научитесь пользоваться тренажерами и другим оборудованием для выполнения различных видов мышечных упражнений, освоите приемы динамической и статической растяжки и суставной гимнастики.

Другие школьные курсы:

• Инструктор групповых занятий «Универсальный» — Вы можете научиться выполнять базовую и степ-аэробику, занятия по скульптуре и растяжке, подходящие каждому, 102 часа.
• Растяжка и здоровая спина. Освойте комплекс упражнений, которые растягивают, повышают гибкость и укрепляют позвоночник и мышцы спины за 34 часа.
• Инструктор по детскому фитнесу — научитесь выполнять для детей программы упражнений и танцев, включающие элементы аэробики, йоги, гимнастики и растяжки. Базовый 34-часовой курс предназначен для начинающих и опытных фитнес-инструкторов, желающих освоить новую область.
• Базовая, классическая и степ-аэробика – научитесь планировать и организовывать групповые занятия разной направленности и интенсивности, 34 часа.
• Тренер по гимнастике — Научитесь разрабатывать индивидуальные планы тренировок и питания, организовывать занятия по технике безопасности с учетом особенностей учениц, 36 часов.
• Тренер по направлению «силовой тренинг» — полная тренировка по скульптурированию тела, верхней части тела и нижней части тела, 34 часа.
• Тренер по направлению «Функциональный тренинг» — обучающая организация, осваивающая попеременную силовую и кардиореспираторную нагрузку всех групп мышц, 34 часа.

Комментарии о курсе

учащиеся положительно отзываются о курсе. К его сильным сторонам относятся профессионализм преподавателей, их способность мотивировать и доносить максимум полезных знаний без воды, своевременная обратная связь. Подробнее ссылки: https://yandex.ru/maps/org/professionalnaya_shkola_bodibildinga_i_fitnesa/13939374616/reviews/?ll=37.687659%2C55.772689&z=15, https://zoon.ru/msk/trainings/professionalnaya_shkola_bodibildinga_i_fitnesa_na _малой_по чтовой_улице/ Комментарий/.

«Фитнес-тренер №1» от школы фитнес-тренеров «Лига фитнеса»

сайт: https://liga-fitnesa.ru/.

Цена по запросу.

Продолжительность и формат: 8 недель, онлайн-трансляции выходного дня, задания.

Освойте навыки профессионального тренера и научитесь создавать программы, проводить групповые и индивидуальные занятия, продвигать свои услуги и привлекать клиентов. Этот курс подойдет новичкам и тем, кто хочет улучшить свои навыки и получить знания в сфере продвижения и продаж.

преимущество:

• Доступ к записям курсов в личном кабинете.
• Приватный чат для ответов на вопросы студентов.
• В подарок передается книга «Как стать фитнес-инструктором за 5 шагов, даже если вы никогда не были в спортзале.
• Оказать помощь в трудоустройстве лучшим студентам.

Преподавательский состав: Курс преподают 9 инструкторов, являющихся экспертами в области фитнеса, медицины, питания и маркетинга. Некоторые из них:

• Сергей Лебедев – чемпион России по бодибилдингу с более чем 10-летним опытом преподавания.
• Оксана Ткаченко — тренер Les Mills, победительница танцевального чемпионата и фитнес-блогер.
• Даниил Дьяченко — владелец магазина спортивного питания с более чем 8-летним опытом работы в фитнес-индустрии.
• Виктор Вирник – преподаватель анатомии и физиологии, кандидат медицинских наук.
• Дмитрий Моспаненко — владелец маркетингового агентства с 10-летним опытом работы в сфере маркетинга.

Программа обучения и что вы узнаете: Курс разделен на 10 тематических блоков.

1. Подробная анатомия. Узнайте, как устроено человеческое тело.
2. Физиология и ее процессы. Вы узнаете, как работают мышцы, сердце и дыхательные системы, а также изучите концепции обмена веществ и терморегуляции.
3. Спортивные препараты. Научитесь анализировать и контролировать свою ситуацию и повышать производительность.
4. Теория и практика в тренажерном зале. Изучите правила безопасности, освоите приемы тренировок и научитесь составлять план тренировок.
5. Теория и практика групповых проектов. Узнайте, как выполнять фитнес-кардио, растяжку, силовые тренировки, интервальные тренировки и круговые тренировки.
6. Питание. Рассмотрим принципы правильного питания и научимся разрабатывать рацион под разные цели вашего клиента.
7. Спортивное питание и БАДы. Научитесь подбирать добавки и их комбинации для разных целей.
8. Личный бренд. Научитесь создавать контент и продвигать свои услуги в Интернете.
9. психология. Вы научитесь эффективно взаимодействовать с клиентами и общаться внутри команды.
10. Эффективное управление. Изучите техники продаж, создайте план развития фитнес-бизнеса и научитесь продавать свои услуги по премиальной цене.

Профиль школы:

Комментарии о курсе

мы нашли только положительные отзывы об этом курсе. Студенты довольны глубиной знаний, полученных на занятиях, профессионализмом и отзывчивостью преподавателей, хорошими отзывами. К основным преимуществам для студентов можно отнести четкое и понятное изложение материала. Больше обзоров вы можете найти по следующим ссылкам: https://yandex.ru/maps/org/liga_fitnesa/70497689710/reviews/?ll=38.960410%2C45.045495&z=13, https://krasnodar.zoon.ru/trainings /shkola_fitnes-trenerov_liga_fitnesa /reviews/, https://www.yell.ru/krasnodar/com/shkola-fitnes-trenerov-liga-fitnesa_12096264/.

«Инструктор фитнеса, тренажерного зала» от Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера

сайт: https://www.cbb.ru/.

Цена: 44 550 рублей, 4 125 рублей в месяц, рассрочка на 12 месяцев.

Продолжительность и формат: 3 месяца, 144 часа, видеолекции, общая продолжительность более 75 часов, тестирование, итоговая аттестация.

Освоить теорию и практику современных фитнес-трендов. Изучите технику движения и правила безопасности на тренировках. Если вы станете тренером, вы сможете работать инструктором оздоровительного клуба. Этот курс подойдет начинающим фитнес-инструкторам, а также тем, кто хочет освежить или углубить свои знания.

преимущество:

• Начинайте обучение в любое время после оплаты.
• Выдача сертификатов и сертификатов об окончании курсов.
• Возможность дополнительной практики с очной группой.

Преподавательский состав: Курс преподают 9 преподавателей, в том числе кандидаты медицинских и биологических наук и тренеры высшей категории.

Программа обучения и чему вы научитесь:

1. Общая биология: Изучение строения, функций и принципов правильного питания органов и систем тела.
2. Здоровье и безопасность. Рекомендуемые предметы: изучение теории силовых тренировок, правил оказания первой помощи, функционального тестирования и роли тестирования.
3. Советы по упражнениям: научитесь правильно тренировать все группы мышц.

Короткие видеокурсы для школьных тренеров:

Ваш диплом:

Выпускники курса, прошедшие все тесты и записавшие видеотренинг с реальными клиентами, получат сертификат о профессиональном обучении и сертификат о прохождении обучения.

Для получения диплома о профессиональной переподготовке студентам необходимо поехать в Москву или Санкт-Петербург для прохождения практики, сдачи экзаменов и экзаменов.

Другие школьные курсы:

• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу — Курс состоит из теоретического заочного обучения и очной практики продолжительностью 6 недель.
• Тренер по функциональному тренингу — 4-недельный курс с заданиями для студентов, имеющих опыт в области фитнеса и физических упражнений.
• Расширенные возможности тренировок в тренажерном зале — 10 часов видеозанятий для фитнес-инструкторов и независимых тренажеров.
• Тренер-диетолог – курс для тренеров, желающих расширить свои услуги, а также для всех, кто интересуется питанием.

Оценка школы

мнения студентов были неоднозначными. Некоторые отметили богатый багаж знаний, полученных в ходе курса. Другие ученики недовольны преподаванием и считают, что некоторые учителя некомпетентны в своих областях. Не каждый может выдержать высокий темп и интенсивность занятий, зачетов и экзаменов во время очной практики. Некоторые утверждали, что столкнулись с предвзятостью и грубостью со стороны некоторых учителей. С отзывами можно ознакомиться по следующим ссылкам: https://zoon.ru/msk/trainings/kolledzh_fitnesa_i_bodibildinga_im_bena_vejdera/reviews/, https://yandex.ru/maps/org/kolledzh_fitnesa_i_bodibildinga_imeni_bena_veydera/1102453019/reviews/?ll=30.331283% 2 С 59,982338&z = 16, https://www.google.com/search.

«Тренер универсал» от VP Fitness Consulting

сайт: https://vpfitness.ru/.

Цена: 46 000 рублей, при годовой рассрочке от 3 833 рублей в месяц.

Продолжительность и формат: 3 месяца, 520 часов, видеоуроки, инструкции, методические материалы, тесты, задания.

Получите знания, навыки и способности, необходимые для того, чтобы стать успешным инструктором по фитнесу. Изучите правильную технику упражнений, научитесь проводить индивидуальные и групповые занятия, сопровождать клиентов, разрабатывать планы тренировок и питания. Эта программа подойдет как опытным специалистам, повышающим квалификацию, так и всем, кто планирует стать профессиональным тренером.

преимущество:

• Обратная связь по домашнему заданию.
• 25 музыкальных дисков для групповых занятий.
• 30 учебных пособий.
• Обучающие модули по публичным выступлениям и продвижению личного бренда.
• Закрытое сообщество для общения с экспертами и одноклассниками.
• По окончании обучения выдаются два диплома.
• Помощь в написании резюме и подготовке к собеседованию.
• Гарантия занятости.
• Получите материалы курса за один год.

Преподавательский состав: Теоретические и практические занятия курса ведут 22 специалиста (тренеры, ведущие национальных и международных фитнес-конференций). Некоторые из них:

• Виктор Кучмистов – главный методист школы, трехкратный чемпион страны по бодибилдингу, тренируется более 20 лет, имеет 15-летний педагогический стаж.
• Юрий Покопцев – методист и тренер в области функционального и силового тренинга с опытом работы более 10 лет.
• Елена Светлова — эксперт по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению, имеет 13-летний опыт фитнеса и является мастером международного уровня по жиму лежа без оборудования.
• Александр Ошкин – танцор, хореограф с 20-летним опытом работы в танцах и фитнесе.
• Сергей Сергеев – диетолог с 18-летним стажем, автор научных книг, эксперт радио и телевидения.

Программа обучения и чему вы научитесь:

1. Анатомия и биомеханика. Узнайте обо всех типах мышц и их функциях.
2. Основные принципы движения человека. Рассмотрим, как работают мышцы и правила выполнения упражнений.
3. Технический анализ и размещение основных групп мышц. Изучите базовые упражнения с использованием тренажеров и свободных весов. Научитесь подбирать тренажеры с учетом целей клиента, состояния здоровья и противопоказаний.
4. Основы эндокринологии и питания. Изучите работу эндокринной системы и поймите выработку гормонов и особенности гормонального фона у девушек и женщин в разные циклы, беременность и лактацию. Вы узнаете об основных питательных веществах и научитесь рассчитывать ежедневную потребность в калориях для различных целей.
5. Коррекция осанки и упражнения на растяжку. Освойте алгоритмы коррекции разных поз и научитесь выполнять упражнения на растяжку.
6. Теории и методы физического воспитания. Научитесь определять объем и интенсивность нагрузок и освоите функциональные тренировки. Рассмотрим основы продвижения фитнес-услуг с помощью SMM.
7. Пройдите обучение на инструктора групповых проектов. Узнайте, как выполнять силовые и функциональные тренировки на групповых занятиях пилатесом, аэробикой и растяжкой.

Другие школьные курсы: «Как стать инструктором по фитнесу» — бесплатные вебинары для начинающих и существующих инструкторов.

Дипломные курсы с возможностью карьерного роста:

• Тренер групповых программ — изучите теоретические основы планирования и проведения групповых занятий в области силовых, функциональных тренировок, аэробики, степ-аэробики, растяжки, пилатеса и многого другого. 2 месяца, 260 часов.
• Персональный тренер — изучите теорию и методы фитнес-тренировок, основы питания, а также научитесь проводить занятия на тренажерах, свободных весах, коррекции осанки и растяжке. 2 месяца, 260 часов.

Курсы повышения квалификации можно пройти в течение 6 месяцев и получить сертификат:

• Растяжка. Вы проанализируете алгоритмы разработки программ и узнаете, как обеспечить гибкость в классе.
• Коррекция осанки. Узнайте, как разрабатывать программы тренировок и проводить занятия для людей с плохой осанкой.
• Выездные и комбинированные тренировки — Освойте алгоритм проведения занятий на свежем воздухе с оборудованием и без него.
• Женские тренировки — Научитесь тренироваться с учетом особенностей женского организма: на разных стадиях цикла, во время беременности и в послеродовом периоде.
• Принципы работы во время беременности — Теория и практика разработки программ тренировок во время беременности и в период восстановления после беременности.
• Пилатес — Изучите теорию и методы структурирования занятий.

Комментарии о курсе

мы получили много положительных отзывов от студентов. Выпускники отметили удобную платформу обучения, возможность учиться в своем темпе, возможность проходить годовые курсы и обратную связь от кураторов. К преимуществам также относятся понятные презентации, информативные курсы, обширный дополнительный материал и отдельные модули по карьерному росту и продвижению. Не все сразу понимают структуру библиотеки, некоторые задания кажутся слишком сложными. Больше отзывов можно прочитать здесь: https://yandex.ru/maps/org/vp_fitness_consulting/1419041579/reviews/?ll=30.404047%2C60.010428&z=14, https://www.yell.ru/spb/com/ vp-fitness-consulting_12088660/reviews/, https://2gis.ru/.

«Фитнес-инструктор» от Лицея «Ученый фитнес»

сайт: https://fit-instr.ru/.

Цена: полная стоимость – 31 500 рублей, цена со скидкой – 14 600 рублей.

Продолжительность и формат: 2 месяца, 134 часа, онлайн-лекции по выходным, итоговый тест.

Получите навыки, необходимые для эффективных и безопасных тренировок в клубе или онлайн с учетом личных особенностей вашего клиента, анатомии и физиологии человека. Научитесь прививать ученикам правильные привычки питания и мотивировать их на достижение результатов. Вы узнаете, как выбирать упражнения в соответствии с требованиями вашего клиента, а также выполнять аэробные и жиросжигающие упражнения. Этот курс подходит новичкам и профессионалам фитнес-индустрии, а также тем, кто хочет заняться фитнесом самостоятельно.

преимущество:

• Возможности трудоустройства в партнерских клубах.
• Гарантия возврата денег.
• Возможность обучения в очной группе.
• Зарегистрируйтесь и получите бесплатно книгу «Эксклюзивный сборник оригинальных статей в фитнес-индустрии.
• 2 документа после прохождения курса: сертификат и сертификат.

Преподаватели: Курсы ведут аспиранты, доценты, сертифицированные тренеры и сертифицированные диетологи Российского государственного университета спорта и технологий.

Программа обучения и чему вы научитесь: Курс состоит из 6 обучающих модулей.

1. Динамическая анатомия. Изучите строение костей, суставов и мышц.
2. биология. Ознакомьтесь с основами антропометрии и поймите, как работают мышцы.
3. Фитнес-питание. Понимать категории питательных веществ и метаболических компонентов.
4. Физиология мышечной деятельности. Изучите особенности мышечной деятельности и понятие периодизации.
5. Теории и методы тренировочного процесса. Вы узнаете, как развивать базовую физическую форму и как разработать план тренировок.
6. Практика тренировочного процесса. Изучите безопасные методы упражнений и воздействуйте на разные группы мышц.

Приглашение на курс, выданное организатором:

Ваш диплом: получите документы, необходимые для сдачи выпускного экзамена.

Другие школьные курсы:

Программа профессиональной переподготовки — очные групповые занятия в режиме реального времени с возможностью задать вопросы и вручением Диплома профессиональной переподготовки и сертификатов по отдельным модулям:

• Продвинутый класс: Фитнес-тренер – освоение теории, методов практики, методик персональных тренировок, питания, первой помощи и инструментов для продажи фитнес-услуг, 503 часа, около 2 месяцев.
• Тренер-эксперт — овладейте теорией и методикой тренировочного процесса и станьте персональным тренером-экспертом, 427 часов, около 2 месяцев.
• Элитный тренер — изучите базовые знания, такие как анатомия, физиология, биохимия, питание, первая помощь, методы тренировок и т д., 387 часов, 2 месяца.

Курс повышения квалификации длится около 2 месяцев и выдает сертификаты и сертификаты по отдельным модулям:

• Персональный тренер — научитесь диагностировать физическое состояние клиента, организовывать эффективные занятия и работать с людьми с проблемами здоровья, детьми и подростками.
• Personal Coach++ — это практический курс, который дает углубленное изучение методов маркетинга, самопрезентации и продаж.
• Фитнес-тренер – научитесь работать с оборудованием, подбирать упражнения исходя из состояния здоровья клиента и разрабатывать план питания.
• Персональный тренер по аэробике — научитесь проводить индивидуальные и групповые занятия по аэробике, степ-аэробике, силовым тренировкам, растяжке, пилатесу и многому другому.
• Фитнес-диетолог — Освойте пищевую поддержку для начинающих и профессиональных спортсменов, научитесь составлять персональный рацион.

Оценка школы

отзывов о школе очень мало. Его преимущества включают сильный преподавательский состав, наглядные демонстрации и подробные лекции. С другой стороны, некоторые люди недовольны качеством обратной связи и неточностью информации на сайте. Обзор здесь: https://yandex.ru/maps/org/litsey_uchonyy_fitnes/91416700160/?ll=37.691999%2C55.713068&z=13, https://zoon.ru/msk/trainings/litsej_uchonyj_fitnes/.

«Тренер по индивидуальным фитнес-программам» от InstructorPRO

сайт: https://instructorpro.ru/.

Цена: 29 100 руб., при оплате в 4 рассрочки 7 275 руб.

Продолжительность и формат: 4 месяца, 337 часов, видеоуроки, тесты, консультации, итоговый экзамен.

Научитесь работать удаленным тренером. Научитесь диагностировать состояние здоровья клиентов и эффективно разрабатывать планы обучения. Вы сможете планировать питание и выработать правильное отношение к еде. Получите знания в области психологии и мотивации, а также научитесь продвигать свой личный бренд и эффективно взаимодействовать с клиентами. Эта программа подходит как новичкам, так и действующим тренерам.

преимущество:

• Начинайте обучение в любое время.
• Атлас-раскраска по анатомии.
• Дополнительные материалы: инструкции, готовые схемы, протоколы, анкеты.

Программа обучения и чему вы научитесь:

1. анатомия. Миология физиологический. Изучение строения костей, суставов, типов скелетных мышц, функциональных особенностей органов и систем организма.
2. Биохимия и биомеханика двигательной активности. Рассмотрим биохимические процессы в организме в контексте физической активности, сокращения мышц и методик восстановления.
3. Спортивная медицина и первая помощь. Научитесь анализировать и контролировать состояние клиента и предотвращать травмы.
4. Питание. Потеря веса за счет содержания жира. Узнайте о необходимых питательных веществах и питательных веществах до, во время и после тренировки.
5. Теория и практика в тренажерном зале. Вы узнаете о видах тренажеров и технике выполнения упражнений.
6. Теории и методы создания обучающих программ. Научитесь выполнять силовые и кардиотренировки и разработайте план тренировок исходя из уровня подготовленности клиента.
7. Упражнения на растяжку. Пилатес. Силовое направление. Степы – Аэробика. Освойте базовые техники упражнений в различных фитнес-направлениях.
8. Навыки продаж. Маркетинг услуг тренеров. Мотивируйте клиентов регулярно заниматься спортом. Научитесь привлекать и удерживать клиентов и продвигать свои услуги в социальных сетях.
9. Характеристика занятий фитнесом с ограничениями по здоровью. Научитесь разрабатывать курсы для клиентов с различными заболеваниями и противопоказаниями.

О том, как школы организуют дистанционное обучение:

Ваш диплом: Документы высылаются почтой и доставка диплома входит в стоимость обучения.

Другие школьные курсы:

• Тренер групповых программ, Персональный фитнес-тренер — 4-месячная программа профессиональной переподготовки.
• Инструктор по фитнесу, инструктор по степ-аэробике, инструктор по пилатесу, инструктор по растяжке — 3-месячный курс, ведущий к дополнительному диплому в области образования.
• Фитнес для детей от 3 до 6 лет, фитнес для детей от 7 до 12 лет — курсы с сертификатом.

Оценка школы

преимущества для выпускников включают информативные, практические, серьезные лекции, четкое изложение материала, дополнительные преимущества и разумную плату. Студенты также отмечают оперативную обратную связь и быструю выдачу дипломов. Некоторым студентам не хватает практических занятий. Подробности на сайтах: https://lenotzyv.ru/firm/fitnes-74301, https://krasnodar.zoon.ru/trainings/tsentr_dopolnitelnogo_professionalnogo_obrazovaniya_instructorpro_na_moskovskoj_ulitse_97/.

«Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» от физкультурно-спортивного общества «Олимп»

сайт: https://protrener.ru/.

Стоимость: 21 500 руб. — единоразово, 24 500 руб. — в рассрочку.

Продолжительность и формат: 320 часов лекций, практических занятий, учебников, тестов.

Научитесь находить клиентов, мотивировать их на достижение результата, планировать и организовывать тренировки, освоить технику выполнения силовых упражнений. Занятие подходит новичкам и опытным фитнес-инструкторам, желающим улучшить свои навыки.

преимущество:

• Бесплатное пробное занятие.
• При групповых заявках от 2 человек действуют скидки.
• Начинайте обучение в любое время.
• Персональный план тренировок.
• Помощь в трудоустройстве.
• Предоставляем бесплатную консультацию выпускникам.

Преподаватель: Фарамаз Бабальянц – директор школы, тренерский стаж 13 лет, педагогический стаж более 10 лет.

Программа обучения и чему вы научитесь:

1. Теоретические темы курса: изучение анатомии мышечной системы, правил оказания первой помощи, обучение общению с клиентами, разработка планов тренировок и питания.
2. Практические упражнения: научитесь выполнять базовые и изолирующие упражнения, а также освойте растяжку после тренировки.

Ваш диплом:

Другие школьные курсы:

• Тренер по гимнастике — Программа профессиональной переподготовки, 260 часов, обучение в индивидуальном темпе.
• Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, ориентированный на питание — Программа профессиональной переподготовки, 360 часов тренировок в удобном для вас темпе.
• Инструктор группового курса — Освоение методик фитнес-тренировок, принципов планирования и структурирования тренировочных процессов, базовые знания классической аэробики, степ-аэробики, групповых силовых тренировок, элементов стретчинга, 2 месяца.
• Инструктор групповых проектов. Аэробика – Овладение техниками аэробных тренировок в танцевальном стиле, 1,5 месяца.
• Инструктор групповых проектов. Направление Пилатес — освоение проработки разных мышц в сочетании с дыхательными упражнениями, 1,5 месяца.
• Растяжка — Изучите упражнения для развития гибкости и растяжки мышц и связок, 1,5 месяца.
• Инструктор групповых проектов. Направления Детский фитнес — Научитесь создавать занятия для детей от 3-х лет, используя элементы аэробики, танцев, единоборств и т.д., 1,5 мес.
• Инструктор групповых проектов. Направление Калланетика — Научитесь развивать глубокие мышцы и освоите базовые упражнения, 1,5 месяца.

«Фитнес тренер-нутрициолог 2.0» от Fitness&Science Academy

сайт: https://online.fs-academy.ru/.

Цена: 29 000 руб.

Продолжительность и формат: 4 месяца, видеоуроки, задания с тестами, учебные пособия, дополнительная литература, экзамены после каждого модуля.

Освойте популярные профессии, научитесь самостоятельно планировать питание и давать советы клиентам. Этот курс предназначен для новичков с минимальным опытом в фитнесе, новичков и действующих фитнес-инструкторов любого направления, желающих расширить свои услуги и улучшить свои навыки.

преимущество:

• Бесплатный вводный видеокурс.
• Гарантия возврата денег после первого занятия.
• Печатные учебные пособия по каждому разделу курса.
• Обратная связь по домашнему заданию.
• Бесплатная пересдача.

учитель:

• Наталья Перевозчикова – педагог, фитнес-тренер, высший работник в сфере физического воспитания.
• Алсу Шакирова – педиатр, диетолог, кандидат медицинских наук.
• Ваге Маркосян — хирург, аспирант кафедры топографической анатомии КГМУ, опубликовал более 20 научных работ.
• Глеб Кашеваров – кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Поволжского института физической культуры, спорта и туризма, автор 20 научных публикаций в области фитнеса, победитель региональных и всероссийских соревнований по тяжелой атлетике.
• Иван Кузнецов — сертифицированный фитнес-инструктор с 9-летним стажем.

Программа обучения и то, что вы изучите: Курс состоит из 3 частей, которые можно приобрести и пройти индивидуально.

1. Фитнес-инструктор – 19 теоретических занятий, 10 практических занятий. Изучите историю фитнеса, строение костей и суставов, классификацию мышц, функции органов и систем тела, основные понятия физиологии, теории тренировочных процессов, методы аэробных и анаэробных тренировок, обменные процессы и эффекты, питание и коррекцию диетические поведенческие техники. Освоить методы диагностики состояния клиента, планирования нагрузки и алгоритмы оказания первой помощи. Научитесь правильно тренировать разные типы мышц.
2. Фитнес-диетолог – 10 занятий. Изучение физиологии желудочно-кишечного тракта, принципов правильного питания, роли витаминов, пищевых веществ, типов конституции тела, проблем ожирения. Научитесь анализировать свой рацион и корректировать пищевое поведение. Подробнее об этой профессии вы можете узнать в «25 лучших дистанционных курсах подготовки диетологов в России».
3. Фитнес-продажи – 14 занятий. Научитесь общаться с клиентами, работать с возражениями и освоите правила активных продаж.

Другие школьные курсы:

• Как создать процесс обучения — бесплатные вебинары для всех.
• Фитнес-коучинг — 2-месячный курс для начинающих и действующих тренеров.

Комментарии о курсе

Мнения студентов можно найти только на официальной странице школы: верите вы этим отзывам или нет. Студенты остались довольны полезными знаниями, полученными на курсе, отметили богатство информации и мастерство преподавателя.

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Академии бодибилдинга и фитнеса

сайт: https://фитнескурс.рф/.

Стоимость: 24 000 рублей (без скидки), 9 600 рублей (со скидками), 3 000 рублей – без учета экзаменов и дипломов.

Продолжительность и формат: 3 месяца, 250 часов, текстовые лекции, видеокурсы, экзамены.

Получите фундаментальные знания по анатомии, физиологии и биохимии. Научиться технике выполнения упражнений, уметь правильно составлять график занятий, разрабатывать планы тренировок и питания. Этот курс подходит для всех, кто хочет изучить новый предмет или улучшить имеющиеся навыки.

преимущество:

• Самостоятельное обучение.
• 3 бесплатных пересдачи.
• Дополнительные курсы первой помощи.
• Скидки на другие направления.
• Выдаем дипломы о профессиональной переподготовке и международные сертификаты.

Программа обучения и что вы узнаете: Познакомитесь с основами анатомии, физиологии, биохимии, рассмотрите выработку гормонов и их влияние на организм, правила здорового питания. Также изучите:

1. Общая теория фитнеса.
2. Принципы разработки планов тренировок.
3. компоненты обучения.
4. Подходит для всех видов мышечных упражнений.
5. Техника выполнения упражнений на тренажерах и свободных весах.

Ваш диплом:

Для получения диплома необходимо подать заявку на сдачу экзамена. Нет необходимости присутствовать лично.

Другие школьные курсы:

3-месячная программа профессиональной переподготовки:

• Тренерский курс по гимнастике — овладейте теорией и техникой, необходимой для выполнения упражнений.
• Тренер-диетолог — Научитесь разрабатывать программы тренировок и освоить диетическую поддержку клиентов.
• Аэробика — Научитесь вести групповые программы по классической и степ-аэробике.
• Курсы фитнес-инструкторов – освойте технику поднятия тяжестей и упражнений на тренажерах, предложите занятия аэробикой, степ-аэробикой и растяжкой.
• Тренер групповых программ — научитесь разрабатывать и вести программы растяжки и аэробики.
• Инструктор по фитнес-йоге — научитесь разрабатывать и проводить занятия йогой для начинающих.
• Мастер-тренер групповых программ — научитесь выполнять групповые программы, такие как растяжка, пилатес, калланетика, фитнес-йога, аэробика и многое другое.

Комментарии о курсе

студенты остались довольны полученной на курсе теоретической базой, возможностью учиться в своем темпе и качеством обратной связи. К недостаткам относятся высокие сборы, отсутствие скидок и задержки с выдачей дипломов. Не всем нравится отношение руководителя. Некоторые студенты считают, что организаторы вводят клиентов в заблуждение, преувеличивая часы работы. Мнения студентов можно узнать здесь: https://otzovik.com/reviews/akademiya_bodibildinga_i_fitnesa_rusia_moscow/, https://yandex.ru/maps/org/akademiya_bodibildinga_i_fitnesa/1027400669/reviews/?ll=37.526564%2C55.635249&z=14, https http://www.yell.ru/moscow/com/akademiya-bodibildinga-i-fitnesa_11348549/reviews/.

Что дальше

Чтобы не ошибиться при выборе тренерского курса, обратите внимание:

• Школьный сайт. Официальная страница является визитной карточкой учебного заведения. Посещая сайт школы, пользователи должны получить полную информацию о курсах, факультетах, программах и стоимости курсов. Важно, что на этой странице содержится информация о лицензиях на ведение образовательной деятельности, адреса, телефоны и другие подробности. Небрежный дизайн сайта, орфографические ошибки, орфографические ошибки и несоответствия информации на разных страницах должны насторожить потенциальных студентов.
• Планы урока. Перед покупкой определитесь с предметом, который вы будете изучать. Выбирайте курс, который соответствует направлению, которое вы хотите развивать, и имеет необходимый вам баланс теории и практики. Квалифицированный курс включает в себя не только технику выполнения упражнений, но и основы анатомии, физиологии, методику разработки программы тренировок. Обратите внимание на школы с наиболее комплексными требованиями к обучению.
• Продолжительность обучения. Продолжительность курса зависит от вашего уровня подготовки. За несколько недель можно улучшить свои навыки или освоить новое направление, но с нуля стать отличным фитнес-инструктором не получится. Если вы новичок, выберите курс, который длится несколько месяцев и включает в себя много практических занятий.
• учитель. Экспертами школы должны быть практикующие специалисты, имеющие профильное образование, сертификаты и сертификаты.
• Сертификат об окончании курса. Если вам требуется диплом о профессиональной переподготовке или свидетельство о повышении квалификации, обязательно проверьте наличие у школы лицензии и соответствие программы обучения национальным стандартам. Если школа аккредитована, вы получите официальную документацию о вашем образовании.

Если вы прошли один из этих или других курсов и вам есть чем поделиться, оставьте комментарий. Или, может быть, мы забыли какие-то ценные уроки? Писать!